子宫内膜薄怎么调理提高试管成功率?临床数据表明：比较适合胚胎种植的子宫内膜厚度为8-12mm，卵泡晚期子宫内膜厚度7mm会被认为子宫内膜薄。如果女性子宫内膜薄，意味着种植的土壤贫瘠，导致胚胎难以着床，这时不论是自然受孕还是试管助孕都不会顺利。子宫内膜薄的女性想要试管成功率更高，增厚子宫内膜才是提升成功率的有效方法。
1补充雌激素雌激素能使子宫内膜增长，因此如果检查发现是雌激素导致的子宫内膜薄的情况下，需要在医生的指导下进行雌激素的补充。使薄形子宫内膜可以得到改善，移植后可以增加妊娠率。
2改善子宫内膜血流子宫内膜血流是否丰富，关系到子宫内膜的厚度及形态的好坏，子宫内膜如血流良好，对以后妊娠以及活胎都会起到很好的作用。如果经检查发现子宫内膜薄、血流差需要进行相应治疗，可用扩张血管药物，改善内膜血液循环。
3改善子宫内膜容受性通过宫腔灌注，子宫内膜搔刮术，或盆底电生理治疗等方式可提高内膜厚度，刺激血流，提高种植率和妊娠率。子宫内膜中有生长激素的受体，应用生长激素可改善子宫内膜的血流，促进内膜发育。
4子宫内膜微刺激术这种方法是通过对子宫内膜的局部机械性损伤，诱导其自身修复、改善子宫内膜容受性，从而提高胚胎着床率的方法，主要包括子宫内膜活检及刮匙搔刮。
5日常保健(1)心态保健：在治疗子宫内膜薄的过程中，我们应该保持一颗平稳、安定的心态，合理的释放压力，给自己一个良好的心理预期。如果长期处于焦虑的状态下也是不利于病情的恢复，反而可能会影响到体内激素的变化，影响到试管助孕。
(2)身体保健：女性在生理期要注意防寒保暖，可选择热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
(3)运动保健：运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
(4)饮食保健：多食用一些富含蛋白质的食物，如蛋类及豆制品，豆制品含有大量的天然雌激素;还有一些富含维生素E的蔬菜、水果、坚果类，维生素E是帮助调节雌激素的最好营养素;还可以多吃一些羊肉、乌鸡等温补食物，可以有效地促进体内雌激素分泌，促进子宫内膜的发育。
如果子宫内膜薄经过调理后仍然没有好转的情况下，这时如果仍然有强烈的生育需求时，可能第三方助孕是最后的生育希望了。因此适龄孕育，发现症状及时干预，也是提升好孕的关键点。
在生活中导致子宫内膜薄，大多是与多次清宫、反复流产，没有正确的避孕认知等有关系，所以女性朋友一定要学会爱惜自己的身体，尽量避免宫腔操作的情况发生。
Tips:
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很多来咨询到海外去做试管婴儿的妈妈，通常两种情况，一种是检查过无数遍，知道自己身体有问题的，一种是连检查都没有去做过的想直接去国外的。
妈妈们都忽略了一个问题，了解试管前最重要的是了解自己的身体，然后有没有去调理自己的身体？
做试管婴儿可不单单依靠医生就万事大吉，想要成功的怀上试管宝宝，那我们得先做一些准备工作，好好保养自己的身体，才能提高做试管婴儿的成功率呢！
如何在试管前调理身体？
一、生活习惯
首先说下生活习惯，我们都知道，不管是自然怀孕都是要科学备孕的，试管更需要如此。备孕得好，成功率越高，备孕和你的生活习惯息息相关，比如禁烟禁酒，保证睡眠时间，经常锻炼，日常饮食少油少盐，健康绿色饮食，备孕期间还需要注意多摄入一些保健品，比如叶酸、辅酶Q10、维生素、微量元素，建议去医院检查身体缺什么，再有针对性的补充。
二、心态
也许对试管不熟悉，或者以前在国内多次试管失败过，难免会对心态有影响，但这点很多人可能忽略，其实心态对试管成功率的影响非常大，万万不可焦虑、担忧，过于紧张，精神总是绷紧着，这样对于内分泌的调节不利，从而反映到身体上就无法顺利的完成孕育过程。所以建议找到服务好的中介机构，帮你安排各项事宜，自己则安心的接受医生的治疗，得之我幸，抱着这样的心态去做，最终反而成功率是最高的。
三、饮食
接下来我们来重点说说，饮食方面。营养均衡的饮食，并不是分好坏，没有不能吃的食物，我们首重一点是平衡。
女性怎么吃？
1.补充叶酸
试管前我们要提前3个月开始补充叶酸，除了药片外，这些食物中也大量含有叶酸：动物肝、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、水果、坚果等。
2.多摄入蛋白质
对于卵巢储备多或雌激素水平高的，可能在促排期容易出现卵巢过度刺激综合征，那么建议日常少量多餐，多摄入高蛋白，富含水分的食物，比如：牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类汤，容易消化的蔬菜类：芹菜、白菜、莲藕、山药等。
3.补铁
孕期都需要补铁，如果发现自身缺铁较多，在试管前就要开始补充，这些含铁丰富的食物：动物血和动物肝，每周吃12次、瘦的红肉（孕中、晚期每天多吃2050g，约半个掌心到一个掌心大小的量）；多喝牛奶及奶制品，孕中期和孕晚期每日饮奶500ml。
男性怎么吃？
1.多营养物质支持
精子的成长和获能，需要大量的营养物质支持，男性在备孕期间就应该多摄入这些，含有糖类、脂肪、蛋白质和微量元素的食物：瘦肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾和豆制品。
2.补充维生素
维生素利于促成精子合成、增强精子活力，日常如果无法做到，可以选用一些膳食补充剂。
3.多摄入锌硒钙食物
含锌量高的食品：牡蛎、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖；含硒较高的食物：海产品、大蒜、蛋类、坚果类食物；含钙较多的食物：如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带等。
在试管前做好饮食的调理，效果远远好于药物的调理，当然了，如果是病理性的，还是需要配合药物治疗，通过以上绿桥的这些介绍，相信大家已足够了解试管周期前怎样调理，期待好状态的身体，真实的提高试管婴儿成功率，大家一定要落实到生活的每一步。